Back school (metodo Feldenkrais) - Corso di movimento con il metodo Feldenkrais |
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school (metodo Feldenkrais) Moshe Feldenkrais (1904-1984), fisico
israeliano, prima cintura nera di Judo in Europa e creatore del Metodo,
parte dalla constatazione che il movimento e la vita sono inseparabili,
l'uno non può esistere senza l'altra. L'essere umano realizza lo
sviluppo neuromotorio muovendo il proprio corpo, giocando, esplorando
forme di movimento sempre più raffinate. Grazie alle sensazioni
propriocettiva e al senso cinestetico noi possiamo stare in piedi, seduti,
camminare, scrivere, leggere e svolgere tutte le funzioni. Feldenkrais
crea questo stupendo metodo di apprendimento scegliendo il movimento e
il contatto e il loro ascolto profondo come mezzo di autoconoscenza e
come strada da percorrere per andare verso il miglioramento della qualità
della vita. Il metodo nei suoi due aspetti: Consapevolezza attraverso
il movimento e Integrazione funzionale, permette di ottenere: • Affinamento delle capacità percettive • Maggiore consapevolezza dei processi psicomotori • Fiducia nelle proprie possibilità e libertà di scelta • Assetto posturale più efficace, flessibilità e coordinazione • Migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici • Riduzione del dolore • Senso di libertà e leggerezza nei movimenti di tutti i giorni • Perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive • Maggiore capacità di apprendimento Corso di movimento con il metodo Feldenkrais Le ossa sono un organo vivente e dinamico che ha bisogno di nutrimento e che si rinnova incessantemente. Il tasso di rigenerazione ossea viene stabilito dal funzionamento personale e corrisponde alla gamma di movimenti quotidiani, alla loro forza, varietà e coordinazione. Un'attività fisica monotona, le limitazioni e le restrizioni disfunzionali non riescono a stimolare la rigenerazione delle ossa cos' lo scheletro si indebolisce e prende avvio un processo di deterioramento osseo. Nel linguaggio della natura l'assottigliamento dei tessuti ossei è l'inizio del processo di decadimento della vita. Tuttavia a qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica, si può invertire la direzione di questo processo ripristinando il movimento naturale. Lo scopo di questa tecnica è riportare equilibrio tra le parti, sollecitando le zone più assopite, che con il tempo si sono impigrite, alleviando il lavoro di quelle più attive. Fondamentale è la stimolazione del sistema nervoso attraverso l'attenzione che poniamo nell'eseguire semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, così offriamo opzioni diverse al nostro modo abituale di muoverci e diventiamo più sensibili a percepire le tensioni muscolari potendole eliminare o controllare. In questo modo il nostro corpo, libero da schemi posturali errati, ritrova la sua efficienza con una maggiore flessibilità, armonia e semplicità nei movimenti. INDICAZIONI Il corso prevede lezioni di gruppo o individuali ed è rivolto sia a chi necessita di particolari attenzioni nell'attività motoria per limitazioni funzionali, sia a chi vuole migliorare le proprie capacità motorie. |
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Direttore Sanitario Dr. Mauro Balli - Aut. Unica SUAP Comune Pistoia 10/09/2003 prot. 57207 Via Erbosa, 30 B 51100 Pistoia Tel. 0573 32843 Fax 0573 994233 |